你怕高嗎?透過虛擬實境(Virtual Reality, VR)技術,可以改善你的懼高症!你覺得運動好累累又想鍛鍊肌肉嗎?透過虛擬實境 VR 技術,可以讓你更猛更持久!
根據英國牛津大學(University of Oxford)精神病學系教授丹尼爾·費里曼(Daniel Freeman)的研究,以 100 名自稱懼高的病患為研究對象,其中大部分的病患對高度的恐懼已經將近 30 年之久。
費里曼教授以讓受測者戴上 HTC Vive 頭戴式裝置和感應手套,在虛擬世界中進入一棟十層高辦公大樓,並在虛擬教練的指導下,探索各個樓層,執行各項任務,例如從樹上救下一隻貓、在樓層邊緣彈奏木琴和丟球。
在為期四周,平均總治療時間約 2 小時的療程後,平均而言,病患對高度的恐懼降低了約 2/3,甚至有 75% 的病患表示他們對高度的恐懼至少降了一半。
原本有懼高症的病患在經過虛擬實境的輔助療程,可以到達過去無法忍受的高度,可以和家人、孩子們一起登山、走過吊橋,搭乘購物中心的手扶梯。
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英國肯特大學(University of Kent)研究表示,募集 80 位受試者進行實驗,受試者將使用啞鈴進行等長收縮訓練,設定在受試者可舉起最大重量的 20%,要求受試者在舉重時,盡可能長時間保持同一姿勢。受試者與對照組在同樣的環境中,差別在於一組有戴上三星 Galaxy Gear VR 頭戴式裝置,受試者可從頭盔中看見虛擬的手臂和啞鈴。
研究結果發現,在虛擬實境下訓練的受試者,比一般環境下訓練的對照組延遲約 2 分鐘才開始感到疲勞,每分鐘心率也比對照組少 3 次,疼痛強度比對照組低 10% 。
研究人員指出,由於受試者在虛擬實境下只看到一隻穩定的虛擬手臂握著啞鈴,而非看到自己的前臂因為無力顫抖或手臂充血,因此能更有效降低痛覺及疲勞感,證實眼睛的確會欺騙大腦,不要看到自己狼狽的樣子,想像自己還可以繼續下去,是真的可以讓身體機能更加卓越的!
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