從心理學角度來看職業選手的心魔

大家好,我是Pride,S5 IEM資格賽台北戰,FW讓二追三擊敗TPA後,TPA從此在Bo5賽事中都很難取勝。從當時的隊長Winds訪談得知,IEM的失利給他們很大的挫敗感,有些隊員的表現甚至開始陷入低迷,有些人把這個稱之為「心魔」每當到了關鍵局的比賽,因為害怕再次失敗,心理的壓力不斷影響生理上的反應,進而惡性循環導致比賽再次失利。

這種心魔在其他職業運動也相當常見,以棒球的Yips(投球失憶症)來說就是一個很好的例子。一次關鍵的比賽挫敗之後,往後的投球會因為害怕再被打出去,導致球完全投不進好球帶,許多無法從Yips痊癒的投手最終都只能選擇退休。為了避免這樣的心理疾病持續影響其他選手,優秀的職業運動團隊都會有隨隊的心理學家為隊員服務。

心魔從心理學的角度來看,可以由完美主義來去剖析。完美主義簡單的解釋方式就是「要做就做到最好,不然就完全都不做。」在某個領域有過人天份的人們,多半在心中都會有一定程度的優越感以及自尊心,而職業選手正是有著過人天份的人才能夠勝任的。他們的內心多半都會有因為自己是職業選手,所以有足夠的能力去完成常人所無法做到的,這樣的優越感以及自信可以是前進的動力,但也同樣會是產生心魔的關鍵。因為不能面對失敗,所以當追求完美的自己無法接受失敗時候的自己時,心中那個「要做就做到最好,不然就完全都不做」的想法就開始發酵。大多的選手都無法成功走出來,只能淪為平庸的選手,隨後走向退役,完美主義也可以看成是一種「無法面對失敗的恐懼」。完美主義事實上每個人或多或少都會有,只是明不明顯而已。想要有效處理完美主義帶來的負面效果時,可以試著把想法轉變成「追求卓越主義」

追求卓越就不會存在面對失敗時的困擾了,因為這都是追求卓越的一部分,宏觀來看都是一直在持續進步的,也是克服心魔的最好辦法。職業選手的生涯有很長一段時間,沒有一個職業選手時時刻刻都能保持好表現,就連Faker也有S4時的低潮,但他總是在訪談裡面提到:「只要再好好的練習,我一定能重回舞台。」

韓國隊伍的強大之處並不是個人操作優秀,而是個人的職業素養和心態異於常人,韓國選手對於比賽的態度總是保持著追求卓越的心態,如果從訪談上面來看的話,他們常常說,對於一場遊戲的勝負,並不會想太多,教練也會不斷的提醒他們不要太過在意失誤什麼的,韓國教練儘管沒有受到專業的心理學訓練,但從星海時期開始的帶隊經驗,能讓他們充分了解要如何把一個選手的心理素質給訓練起來。

完美主義和追求卓越之間的區別就在於,通往最終目標的過程。對於完美主意來說其過程就只有,最快速的道路,也就是一直線到終點,這樣的想法自然無法面對挫折與失敗,因為這等於是在走回頭路或是沒有前進,不符合完美主義的作法。而追求卓越的過程則是,不斷蜿蜒崎嶇的曲線,有時候前進、有時候後退,但終究會走到終點,這樣用在長遠的職業生涯上才是符合常人思維。

積極心理學家Tal Ben-Shahar說:「允許自己為人,接受自己的不完美。」沒錯,沒有人是完美的,任何人都一定會犯錯或是有缺陷,這個時候請允許自己為人,為一個凡人,因為不管是多麼天賦異稟的人,都會有平凡的一面或是無力的時候。接受自己的錯誤,並持續努力積極進取,才是一個優秀職業選手該有的本分,好的教練除了帶給選手戰術上的執行,更要讓團隊保持積極的氛圍,讓選手不會過於糾結自己的錯誤,而導致隊伍往後表現不佳。

從RNG的教練FireFox給RNG隊員的話來看,雖然他們在最後輸了比賽,但教練仍然希望他們能抬頭挺胸的走出賽館,因為這也只不過是他們職業生涯的一小部份,RNG全華班組建從無到有一路走來事實上已經進步很多了,再保持一樣的心態去準備下一季他們會更加出色,教練這時候能夠做的就是盡量保持他們積極的心態,也要讓他們試著去接受挫折,而不是一眛的跟他們說沒關係,因為這樣只是在自欺欺人而已。允許自己為人,試著接受挫折,RNG的隊員會走得更遠的。

SKT Faker的戰敗讓我們看到神也有凡人的一面,當Crown說出:「原來他也是個人,而不是機器。」以心理學和Faker這幾年給出的訪談紀錄來看,Faker是個相當積極的人,他不斷的追求卓越,面對挫折也試著去接受,並希望透過練習來去改善自己,這些行為看似簡單,但真的做得來的也沒幾個。他的哭泣也讓我們知道,沒有人是完美的,只有不斷地追求卓越,才有可能接近完美。

心理學對於其他成熟的職業運動已經是不可或缺的因素之一,而電子競技也還在朝著職業運動的正名在努力著。電子競技選手普遍年紀都比其他運動還要來得低許多,難免會一些不成熟或是心態炸裂的事情發生。當選手得到至高無上的榮耀的時候,請想想他也只不過是個剛接近成年的青少年,要如何讓這群青少年能夠有長遠的職業生涯是教練必須去好好思索的事情。畢竟有天份又努力的選手真的是少之又少,這部份也是當前LMS地區教練欠缺的能力之一。

Related Posts
Read More

專為玩家們設計的連身保暖衣!宅在哪都能暖暖的

冬天天氣冷,卻又想整天窩在電腦前,跟遊戲度過寒冬的話怎麼辦呢?相信有不少的讀者們都會穿上厚厚的衣服來保暖,又或是像小編一樣直接用床上的棉被把自己包起來,但這樣會讓操作滑鼠或鍵盤時有些不方便,這時候既想要保暖,又想要操作不受干擾,該怎麼辦呢?日本有間廠商 Bauhutte 發售了這款「連身保暖衣」!別看他只是普通的連身保暖衣喔,可是處處都有設計小巧思呢! 大多連身衣的便利功能這件一個都不少,像是不用脫下連身衣就能上廁所這樣的功能也在這次的款式內,但既然是玩家專用,當然要有玩家的小巧思囉!在帽子的部分特別在兩耳旁設計了開口,讓玩家們可以在不把帽子脫下的狀況下配戴耳罩式耳機,相當貼心呢!手指的部分則可以自行選擇是否要套入連身衣內。 (以上圖片來自:Bauhutte) 另外,保暖材質方面這次更進步,相比上一代僅有一層的毯子,這次直接使用了兩層的毯子,因此重量也相比前代多了 1.6 倍,小編個人覺得這件連身衣的配色也算是相當好看,在冷冷的冬天穿著這件即便隨時睡著也不會著涼呢!目前在 Amazon 上有販售,售價為 11,500 日圓起,各 Size 價錢不同,各位讀者們有興趣可以看看喔! 商品介紹網址:https://www.bauhutte.jp/product/hfd_4g/ Amazon 購買網址:請點我  
Read More

《鬥陣特攻》 新功能開發中!組成你心中的夢幻陣容 222 吧!

就在昨日,《鬥陣特攻》總監 Jeff Kaplan  親自宣布了鬥陣特攻研發了新的社交功能系統「表揚」和「尋求組隊」,這將影響到許多的玩家。 圖/Youtube Jeff Kaplan 表示,鬥陣特攻中有少數的玩家是惡質玩家,但是大多數都是優良的玩家,而「表揚」系統正是為了這些優良玩家而存在,表揚主要有三個類別,分別是富有運動家精神、好隊友、隊伍指揮者。 富有運動家精神可以給敵人也可以給隊友,這類的玩家通常有正向的態度,例如他們會說:「剛剛那招真的很厲害,相當佩服」、「這真是一場好遊戲」等等;好隊友只能投票給自己的隊友,他們可能會為了配合隊友而犧牲原本想玩的角色,例如將半藏換成小美,最後贏得了比賽;最後則是隊伍指揮者,隊伍指揮者會積極的指揮隊伍,例如說「等札莉雅、半藏大絕好,我們一波攻下」、「隊友陣亡了,該撤退了」等等。而這三樣系統是浮動性的,會有一個下滑系統,所以需要經常受到隊友的讚賞,所以並不是達到特定的「表揚」等級就停滯不前,需要持續的展現優良遊戲態度,而如果在遊戲中有不良行為而被懲處,將會完全失去所有的表揚,而表揚系統也將提供獎勵,表揚別人以及受到表揚者都將有所獎勵。 圖/Youtube 再來第二個就是「尋求組隊」系統,尋求組隊系統將提供一個帶有特殊條件的團隊,如果你是隊長,你想要 2 個坦克、2 個攻擊手、2 個輔助角色,你可以限定只有這些特定角色才能加入團隊之中,並且還可以選擇他們玩哪些角色,甚至限制只能玩哪些角色,在尋求組隊中你可以為你的隊伍命名,你可以敘述你的隊伍,以吸引相同理念的玩家加入,這是為了讓玩家對自己遊戲體驗更有掌控力,而這個系統並不是自動加入的配隊系統,它是創建一個團體,讓其他人加入的系統。 另外 Jeff Kaplan…
Read More

EU >>> NA,FNC直落3:0擊敗C9,S8總決賽確定為FNC v.s IG!

S8四強賽FNC對C9在不久前結束,FNC以3:0直落C9,這場歐美大戰由FNC完勝。 FNC 3:0 C9 繼IG在昨日3:0 G2後,今天同樣是 3:0 的結果,FNC和IG都展現了無人可擋的姿態。 FNC中路選手Caps前兩局分別以勒布期與阿祈爾大開殺戒,完全展現他身為歐洲法王的一面,當中第二局Caps阿祈爾在一波團戰的一推三,瞬間打出四連殺,也中斷了C9的反擊號角。 法王Caps四連殺 第三局FNC更選上今屆登場率為0%的打野英雄 – 「雷珂煞」,然而也發揮到奇效,可見FNC不僅選手表現出色,他們的戰術更是變化多端,深不見底。 FNC雷珂煞打出奇效 四強賽全數結束,S8總決賽的對局確定為FNC v.s IG,兩隊在賽前都不是冠軍大熱的隊伍,但一路走來已經證明了他們擁有冠軍的實力。 S8總決賽:FNC…